カテゴリ:食事術



23日 11月 2019
クライアントの皆様 いつもありがとうございます! 食事に関する豆知識を少し発信しますね^ ^ ちょっと怖い話ですが、現時点では医学的に立証された事実。 頭の片隅に置いてみて下さい^ ^ ①糖質(炭水化物)が太る唯一の原因。 太る原因は油でも肉でもありません。ステーキよりうどんの方が太ります。脂肪は食べ過ぎると便に出ますが、実は糖質は100%吸収されます。...