14日 11月 2017
トレーニングするにあたり、 「ボディビルダーみたいなムキムキになはなりたくない」 とのコメントをされる方がいます。 安心して下さい。 なれませんから。笑 ボディビルダーみたいになりたいと思って頑張ってみたら、やっとご自身の理想に近けるかな？って感覚です。 簡単じゃないですよ。 ビルダーみたいになるには...
28日 10月 2017
ウエイトトレーニングをする上で、各々の理想的なスタイルってありますよね。 例えば、太い腕、ぶ厚い胸板、逆三角形の上半身への憧れ… はじめは、そこを追求してモチベーションを高めていくと良いペースで身体が変わっていくのを楽しめて大変効果的だと思います。 しかし、ある程度目標に近づいてくると、欲が出てきます。...
Traning service
パーソナルトレーニング
当院トレーニングスペースは、フリーウェイトを使用したマンツーマンセラピーを行います。安全に配慮したパワーラックを採用し、効率的なウエイトトレーニングにより、クライアント様の目的や要望に沿ったアプローチを考えていきます。
physical therapy
心身のメンテナンス身体不調にはkarada工房の治療スペースをご利用下さい。
当院代表は医療系国家資格を所有しています。安心してお身体をお預け下さい。
※取得資格
理学療法士
按摩マッサージ指圧師
介護支援専門員
サイクルフィットトレーニングルーム。マンツーマンで意外にも奥が深いロードバイクレッスンで実用的な有酸素運動を促します。
きっとロードバイクが欲しくなる‼️
ロードレーサー中村トレーナーによる指導💪😉